iLoud micro monitor モニタースピーカー ブラック IK Multimedia 【クリスマスセール】iLoud Micro Monitor (ブラック

私にはごちゃごちゃしていて、とても読みにくかったです。あんまり実践的じゃないかも。

今回3人目の出産を期に本格的にダイエットをしようと思い購入しました。 読みやすいし分かりやすいのでオススメです。 まだ産後間もないので効果は分かりませんが期待して★5つ(^.^)

妊娠して運動不足だったので買ってみましたが、 物足りない感じです。

なでるだけで本当に痩せるのかな? これから結果出すために頑張って続けていきたいです!!

お盆あけたら本格的に頑張ろうと思います!! 少しやっただけでもキツイのでききそうです。

かなり簡単でしかもやった直後に変化があってビックリ！！ 続けてみようかな。。。

とにかくエネルギー源を補充しなきゃ！！という本。 体にあう・あわないがあるので、食に関する行動の取捨選択が難しいですね。

母が体調を崩し、食事改善出来るような本を探していたので、購入しました。 中身を見るとどれも美味しそうでした★ まだ実践してないので期待を込めて★４つでっ！！

定食形式でレシピが載っているものが欲しかったので購入しました。 私は大満足なのですが、彼氏は量がものたりないらしく、少し多めに作ったりしてます。ヘルシー料理ばかりだと飽きてしまうので毎日使えないのが残念ですが、健康面も気をつけていきたいので、このレシピをベースに色々アレンジしていきたいです。←メニューも簡単に作れるものばかりで、野菜の種類を変えたりとアレンジもしやすいです♪ レシピを丸ごと真似するだけで、栄養バランスもカロリー調整もバッチリで美味しいし、何より簡単に作れるので（考える手間も含め）時間がない時はかなり重宝します。 彼氏はあんまり・・・らしいでですが、今後、長く使えそうなレシピなので買って良かったと思います♪

体重を気にしつつ、ご飯大好きな母への 母の日プレゼントとして買いました。 私も内容をみましたが、 「こんなにボリュームあっても500Kcalかー」と驚くものもありました。 そして鶏肉料理が多いように思いました。

ダイエット効果は感じませんでしたが、コリは楽になりました。

TVで見て気になってたので購入。とても読みやすく、要点が明確で分かりやすかったです。ダイエットしたいひとも、ダイエットではなく健康美を手に入れたいひとにも、全てのひとにおすすめ☆ 私が求めていた本に出会えた！っていうカンジです。 キレイなひとが、キレイになった方法を教えてくれる本には出会ってきたのですが、多くの美女を育ててきたという実績を持った方の、スタンダードを知ることができる本に出会えてなかったから、実践するための教科書にします。 エクサザイスのダイエット本は自分に合う合わないがありますが、食生活は日本人みんな共通ですから、取り入れやすいです。 直ぐ実践しています☆ 10年20年30年後に、今よりもキレイな自分でいるためにがんばります！

ヘルシーレシピのこつや節約のこつなど、続けられる工夫も大事だなと思いました♪ 健康的にやせたいな〜☆彡

数年前よりは確かにだいぶ痩せたと思い購入しました。届いてその内容のなさにビックリ…全く参考にならないし、ただの自己満足の世界だと思います。本なんかにしなければ良かったのでは…？女性の支持が増えたとかゆってますが逆だと思います。元々が食べ過ぎ、かつ偏り過ぎ。そりゃあ普通にすれば痩せます…こんな本ばっかり出して余計に腹黒いとしか思えない。