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骨盤スパッツでは全く効果がでないので この本を購入。骨盤枕の付録がいいです。 頑張って試してみます。

楽しいし、楽です♪辛くないけど痩せれるのかな…

両手が開くのでとても助かります。 テレビＣＭのは、高すぎて。。。。

春夏秋冬それぞれ2週間分の献立が載ってます。 「賢くまとめてお買い物！買い物リスト」が便利そうで購入しました。 一週目に1回、二週目に1回の計2回の買い物とまとめられてます。 でもリストに載ってるのは野菜だけ。 肉、魚、乾物、果物はレシピを見て自分でリストを作らなければなりません。 リストの下の「料理が簡単ラクチンになる！まとめて下ごしらえ」には肉、魚等が載ってるので買い物リストに肉、魚等も全て載せて欲しかった。 メニューは全体的に量が少ない。 満腹感を得られる量では無いので間食が無ければ確実に体重は落ちます。

仕事で必要なので購入しました。 特殊なのですが、1週間以内で届いたので良しとします。

購入して半年近く経ちました。購入当初はずいぶん真剣にやっていたのでなんとなく身体がしまってきたように感じましたが、今は思い出したときにだけなので身体は以前とそれほど変わりません^_^; どんな良いエクササイズでも自宅で継続するって本当に難しいものですねぇ。

1回の食事がカロリーオーバーしたら あかんのや。。。ふむふむ。 勉強になります。 面白いです。

うわさのアロエベラとはどんなものなのかも分かりましたし、本当に奇跡のようなことが起こっているのですね。我が家でも、毎日アロエベラを取り入れたいと思います。

あらゆるWorkoutのDVDを所持してますが、なかなか同じものを続けられず、オリジナルの筋トレメニューをしたり、それも毎日とは行かず…でも！モムチャンははまりました。う…ちょっとキツイ？と思いそうな所で次の動作に移るし、時間も15分は短過ぎず、でも私には気軽に空けられる時間で、丁度良いんです。ウォーミングアップ＆クールダウンもしっかりしてるし、それぞれしっかりあちこちの筋肉に効いてる感じです。筋トレの成果が確実に現れてくるのは3ヵ月後なので、それまで頑張って続けます♪飽きそうで飽きないのは、音楽やトレーナーが煩過ぎず、わざとらしくないのと、地味？と思うけど韓国語なのが何か新鮮さもあり(韓国語でWorkoutは初だしw)色々丁度良いんです。私には(^^)本の内容も好きです。チョンさん本当に素敵。

肌荒れにいいかなと思い、タイトルにつられて購入。作ってからのいろいろな使い方があるのかなと思っていましたが、残念ながら作り方が載っている1ページだけしか参考にはなりませんでした。^^;

文字が大きく、すぐ読み終わりました。 言いたい事はよく分かるのですが、アルコール依存症の話と思想についての話ばかり。 先に進めば変わってくるのか？！ 半分以上進んだ頃から心配になり、気がつけば、そのまま終了・・・。 題名から想像していた内容とは違い、期待外れでした。 アルコール依存症についての知識はついたかも・・・（汗）

末期の膵臓癌の父に。 何かないかといろいろネットで検索し、この本にたどりついた。 勉強になったし、今まで自分が良いとやってきたことが間違っていないと再確認。 ただ、それを父が実践してくれないのが悩み。

ぬりえが上手になってきた人体模型好きの息子にクリスマスプレゼントとして購入しました。 結果はバッチリ喜んでくれました。 息子もですが、私や母も楽しめそうで購入して良かったです。 本の中身も確認できたので良かったです。

安心という雑誌に著者の足もみが載っていて、良かったので注文しました。 カラーで雑誌よりも詳しく載っており、わかりやすいです。 年齢とともに足首が太くなってきたと思っていたのですが、むくみもあるようです。 毎日根気よく続けてみようと思います。

母へのプレゼントです。自分で気に入っていたものをリピしました。 ずっと元気でいてほしいので。世代を問わず使える本だと思います。

とても良い本ではありますが、私には理解できるまでまだまだ勉強が必要のようです。