一人がけソファー ソファー ソファ 1人掛け 一人掛け コンパクトソファー コンパクト

強い青学に近づきたい！関東の某大学で箱根を目指す息子から「青トレを送って！」のお願いに早速注文しました。読むだけやＤＶＤ観るだけでは速くならないが、がむしゃらに走るだけでも駄目だから、自分で情報を吸収して考えて強く・速くなってほしいから送り（贈り）ました。

著者の人生が詰まった、とても人間味溢れる本になっていると思います。 箱根駅伝のからくりや中身が少し分かり、とてもわくわくしました。

62歳の著者が約20日で、那覇マラソン、自転車台湾一周、台北マラソン、加古川マラソンを走り抜けるという無茶苦茶な体験記です。 旅先での出来事、人との触れ合い、マラソンのタイム、かかった費用などが本当に事細かに記載されております。 マラソンランナーなら共感できる内容がところどころに散りばめられており、読んでいてあるある、と思わず頷く内容です。 クスッとくるあるあるも多く一気に読んじゃいました。 台湾に行ったことがある人にも絶対オススメです。 著者は今回以外にもかなりたくさんマラソンに参加しているようなので、第2弾第3弾も読んでみたいと思いました。

陸上している小6の息子用にコーチに勧められ購入。 親子で熟読しています！

こういった本にありがちな押しつけがましさが無く、素直に読み進みました。専門家のアドバイスが並行してあるので、トレーニングとして参考になることが多いのではないかと思います。 メンタル面や走る事への向き合い方には感心いたしました。

講習会でも利用するので購入しました 合わせてルールブックも最新版(2018)と合わせて注文ですが そちらは予約となっています

市立図書館で見つけて、購入を決めました。目的は痩せるためでなく、会社の休日にウォーキング・ジョギング・ランニングのいずれかをしているため、本の終りのほうに書かれているストレッチに惹かれて購入しました。いろいろな情報が載っているので、とても参考になりそうです。

ランニングのフォーム等については記述はありませんが、トレーニングメニューに関する記述はとても詳しく書かれています。

フォアフットになる為の動かし方がとても分かり易く解説されています。 つくばマラソンに向けた読み物も面白かったです。

長距離だけではなく、短距離のことも網羅的に書かれています。

プレミアムな商品をゲットできました。内容も充実していて、永久保存版になりそうです。

ランニングのイメージしか知らないので勉強するために購入しました。 ために成り購入して良かったと思います。

ランニングバイブルの基本。ランナーに必要な一冊。

娘が近くの本屋さんに売ってなかったとがっかりしてたので、あって嬉しいかったです！ 早々に届き娘も大喜びでした。

数年前から時々ランニングしていますが、今年の夏から結構頻繁に走るようになって、どうせなら効果的にと思い、購入しました。 写真を交えてわかりやすく解説してあり、読み返しながら走っています。 やみくもに走るより、効果的でいいと思います。