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糖質制限ダイエットを初めてダイエットは成功しましたが、リバウンドしないためににも、これから先の食事をどうするかが大事だとわかっていても不安があり、ネットでは情報過多で悩んでいたところに見つけた本です。 読み進めるほどに興味深いものでした。 ほかの著書も読んでみたくなりました。

姿勢がよくなった感じ、娘が はまって 毎日してたら 痩せて ウエスト細くなってきたみたい

100種の精油のデータベースがあり、精油の色や香りの強さ、だいたいの成分、どんな作用があるかなど細かく書かれてあるので便利です。またベースオイルの種類のページもあり、簡単なマッサージオイル、石鹸などのレシピも載っていて、手軽なポケットサイズなのに基本的な内容は充分に載っていて役立つと思います。 ただ、私が良く使用していてデータが知りたかった『レモンティートゥリー』がデータベース内に入ってなかったので★−１で。

背中が曲がり、腰も痛いと言っていたおばあちゃんが、私がバンドを巻いているのを見て「それいいね〜私も欲しいわ」ということで注文しました。 あちこち痛いという高齢者にも好評です。

こんなご馳走を食べて、治療が出来るのなら治療院に行ってみたくなります！ 自分でも家にある食材で作ってみましたが、美味しいし、続けてやれます。これでアーユルヴェーダの食事特にスパイスを使っていけそうです！

さまざまなアロマに関しての知識やスプレー等の作り方など興味のあることが沢山載っていて、半額で購入できたのでお得でした。初心者にもわかりやすかったです。

色んなレシピが載っているので参考にしています。 今はダイエットはしていないのですが、週末のぷち断食はやってみたいですね。