青柳冬弥 はぴこれ プロセカ はぴこれ Wチャンス賞 青柳冬弥 アクリルスタンド

ランニングをはじめたばかりなので非常に参考になりました。基本的なことを抑えた良い本です。

背中を押してくれました。いままでは漠然とトレーニングしていましたが、普通の人目線（笑）でいろいろ書いてあり、いろんな意味であるあるでした。家族中心で書かれているところが我が家とダブって大変参考（説得のしかたとか）になりました。続編期待しています。

マラソンに関するノウハウが色々と書かれており、初心者からサブスリーを目指すランナーまで、様々なレベルの人の役に立つ内容だと思います。

姿勢、力の入れ方、病状による歩き方とか、よくわかります。正しい歩き方を知るのに良い本です。

フルマラソン完走のために・・・ テレビと合わせて持っておきたい1冊です。

読みたい本が購入できてうれしいです。送料が無料なのでうれしいです。 あと、決済方法が、どこのコンビにでも払えるようにしていただけるとうれしいです。

これから運動不足の解消としてジョギングを始めてみようとか、フルマラソンってどんなものって言う人に超おすすめ マラソンの解説書としては役に立ちませんが 走り始めた人たちのバイブルになることは保証します マラソン２年生と一緒に一気に読み切りました

猫ひろしさんがどのようにしてサブスリーを達成できたか知ることができ、今後のトレーニングの参考になりました。

42キロ歩かず完走を目標に買いましたが、定期的に歩いて感想する方法が載っていてビックリ。健康のために走るんだから、これもアリと10年ぶりのフルマラソンに伊予kが出ました。

これを読んでいると 走りたい気持ちになりました。 トメさんのイラストが好きでつい購入してしまいました。」

放送内容に沿った内容になっているので、番組を見逃しても本誌があればフォローできると思います。

私の陸上人生に向上のチャンスを与えてくれました！ありがとうこざいました。

息子が好きなんです。陸上してて、いつも大会で彼の記録が記されている。ものの考え方、捉え方、とても参考になるそうでうです。ちなみに息子は中学３年です。 購入して良かったです。自己表現がちょっと改革されたみたいです。

タイトルに惹かれて購入しましたが、思ったよりも内容がうすかったです。 内容が主観的。