スキー・スノーボードアクセサリー UNION FORCE (TEAM HB) 21-22 UNION FORCE (TEAM HB) 21-22

活字だらけだったので読んだらまたレビューします｡

こちらの本については全く知らなかったのですが、楽天ブックスのPR欄に出ていたので興味を持って購入してみました。１日一食、というのはかなりハードルが高いので実行できそうにありませんが、少なくとも間食をやめ、夜はほとんどお茶碗一杯の雑炊のみにしてみたら、するするとやせることができました。いままでどれだけ無駄に食べていたか（空腹に弱かったか、空腹だと思い込んでいたか）に気づかされましたしなにより食べ物を今まで以上に大事に思えるようになりました。お米一粒がいとおしい…飽食の時代といわれていますが、口さびしいとか別腹とかいっては何か食べていた自分でしたが…食事の回数、中身についてもですが生活の見直しについてのお話もさすがお医者様だけあって説得力がありました。なんだかんだいってこの本に文句を言って実行できない人は自分に甘い人だ!!とすら感じさせるぐらい…^^です。

膝の手術をして入院していた母に持って行きました。 興味深く読んでいたようです。 ためになる内容も多く、父にも勧めると言っていました。

ぉかんの注文で、利用しました。 結構早く来ました。 また利用します。

他の本と一緒に購入し、基本の全身マッサージを軽くやっていますが、すごく冷え性だったのが、足先から温まるような気がしてます。長く続けられるように少しずつ覚えて行こうと思ってます。わかりやすくて写真メインなのでオススメです。 DVD付きだったら言う事なしだったかな。

腹巻タイプのサポーターはくるくる巻き上がってしまうので、不安を抱きつつ購入しましたが、やっぱりまくれあがって意味がない・・・ただ、本のエクササイズの説明は、同シリーズの「はくだけダイエット」よりわかりやすいです。