インナーシグナル リジュブネイトワン オールインワン ゲル状クリーム 98包 インナーシグナル リジュブネイトワン オールインワン ゲル状クリーム

ジョギングを長い時間したくて購入。 筋トレ、ストレッチもあるのが良かった！ マラソン大会に出場したくなりました。

ランニング歴30年で、最近若者たちに指導を依頼されることが多くなり、改めて基本を見直そうと思い購入。漠然と思っていたことがしっかりと整理でき、アドバイスもしやすくなりました。 初心者の人はもちろん、もう一度走りを見直そうと思っている人にもお勧めです。

おもしろかったです。自分に合ったものだけやっていこうかな。

とても解かりやすく解説されてます。 写真で説明してあるので、よくわかります。

キャッチーなタイトルに弱いんです！ 最近、走るのを始めた夫にと購入してみました。 後半に、正しいストレッチ法が写真付きで詳しく紹介してあり、夫はコピーしていました。（私が、まだ未読だったため） よく見かける足の屈伸運動、これだけは止めてほしいストレッチです！とありました。びっくりです。 痩せるかどうかは別として、ストレッチなど各所、勉強になりました。と夫、、申しておりました。

勢いで買ってしまいました。 書いてある内容は他の金さんランニング本はじめ、 いろいろなところで言われていることと同じ。 結局、基本は同じってことですよね。 序盤のNike製品紹介ページが楽しかったです。

時間に余裕がある時などに、しっかり読んで、いろいろと参考にさせていただこう、と思っています。

オリンピックメダリストで、現在もマラソン大会やイベントで活躍されている、エリック.ワイナイナさんのマラソンに関するノウハウがわかりやすく書かれています。ワイナイナさんの優しいお人柄も伝わってくる、マラソン初心者にはぜひ読んでいただきたい1冊です。私にとっては宝物の1冊です。

素人にも分かりやすく、少しずつどんなことをやっていけばよいのかがよく分かる。

すぐにでもためしたい興味津々の情報がありました。