が*う様 プ*ー様 NIKE ROMALEOS 3XD（ナイキ ロマレオス）ホワ が*う様 プ*ー様 NIKE ROMALEOS 3XD（ナイキ ロマレオス）ホワ - メルカリ

目から鱗です。いろいろ実践してみました。父を介護している母にも教えようと思います。

はじめての方には安いしわかり易いし おすすめだと思います。

産後に良いと聞いたので購入しましたが、ナカナカ暇がありませんでした。(苦笑) でもこれから活用したいと思います。

最近は夜に外を出歩くのが物騒なので、家でできる有酸素運動のDVDを探していてこれを見つけました。 スタジオでエアロをやっているのと同じ感じで楽しく体を動かす事ができます。 ただ、部屋がそんなに広くない(６畳)のでのびのびと体を動かす事ができなくてそれが少しストレスでした。 とてもわかりやすいDVDですが、毎日これだけをやっていたのでさすがに飽きてしまったので、また新しいDVDを探そうと思っています。

話題の商品をポイントでポチっ。 ポイント１０倍のチャンスってなかなかないですからね。 １０店舗のひとつに入れました♪ 骨盤とかきゅっとひきしまって、下半身が細くなるといいな〜 ついでに体重もおちてくれたらいいのに。 ブログで効果アップします！

自分でこつこつ出来る人にはお勧めです。コースも３つあってよいです。

まだ、2日目なのでダイエット効果のほどはわかりませんが、動きはそんなに激しくないのに ものすごく汗がでます。 やってて楽しいので毎日続けられそうです。

出産してから時間が経っていますが、効果があるという事で購入。 初めてから3日目ですが、結構汗が出ます。 短い時間と簡単なエクササイズですが効きそうな感じ。 三日坊主にならないように頑張ろうっと♪

買って満足してまだやってません・・・笑 だってむずかしそうなんやもん

理論はよくわかりますが ＤＶＤも実用的・・・ 期待していたほど素敵ではありませんでした

正月太りを解消して、更にその上を狙います！ 皆でSexyボディーを手に入れましょう！！！

DVDに全てのエクササイズが入っているので、とても分かりやすいです。 最初はきつくてできなかったのが、腹筋がついてきてできるようになるととても楽しいです。 まだウエストは減りませんが頑張って続けていこうと思います。

骨盤がゆがんでいて、ぽっこりお腹をなんとかしたくて購入しました。 体調もよくないので、これでマシになるといいな･･･。 買ってから1週間でやめちゃったので、再度チャレンジ！頑張りますっ！！ 期待を込めて★5個。

テレビを見て古武術かぁ〜と思って購入しました。ふとした時に使えそうな技があるので面白いです。旅行の暇つぶしにはもってこいでした。

産後の骨盤を強制してジーンズのサイズダウンができることとＤＶＤ付に惹かれて購入しました。１０月３０日から毎日少なくとも１０分は続けています。来春までにダウンするのを目標に頑張ります。ＤＶＤ見ながらだとスタジオレッスンみたいで気に入っています。