ベンチプレス　プレート100キロセット スタンド、ベンチ、プレート、シャフト ベンチプレス プレート100キロセット スタンド、ベンチ、プレート

雑誌の付録にダイジェスト版がついていて、それから発売を楽しみに待ってました。 今始めて２週間目です。 これを始める前はコアリズムを数ヶ月やっていて随分絞れたのでそう期待してなかったのですが、付属の冊子についていたプログラム通りにやって１週間後、ウエスト３センチ減をはじめ、ヒップ、太もも二の腕全てサイズダウン。 その上バストは２センチアップしてしまいました！！ あまり運動してない人には最初はきついかもしれませんが、少しずつやれるようにプログラム組んであります。 きついけどやれば絶対変わる！！ 外国人特有のテンションの高さはないですが。笑 本気でシェイプアップ考えてる方には絶対おすすめです！！

目から鱗です。いろいろ実践してみました。父を介護している母にも教えようと思います。

はじめての方には安いしわかり易いし おすすめだと思います。

産後に良いと聞いたので購入しましたが、ナカナカ暇がありませんでした。(苦笑) でもこれから活用したいと思います。

最近は夜に外を出歩くのが物騒なので、家でできる有酸素運動のDVDを探していてこれを見つけました。 スタジオでエアロをやっているのと同じ感じで楽しく体を動かす事ができます。 ただ、部屋がそんなに広くない(６畳)のでのびのびと体を動かす事ができなくてそれが少しストレスでした。 とてもわかりやすいDVDですが、毎日これだけをやっていたのでさすがに飽きてしまったので、また新しいDVDを探そうと思っています。

話題の商品をポイントでポチっ。 ポイント１０倍のチャンスってなかなかないですからね。 １０店舗のひとつに入れました♪ 骨盤とかきゅっとひきしまって、下半身が細くなるといいな〜 ついでに体重もおちてくれたらいいのに。 ブログで効果アップします！

自分でこつこつ出来る人にはお勧めです。コースも３つあってよいです。

まだ、2日目なのでダイエット効果のほどはわかりませんが、動きはそんなに激しくないのに ものすごく汗がでます。 やってて楽しいので毎日続けられそうです。

出産してから時間が経っていますが、効果があるという事で購入。 初めてから3日目ですが、結構汗が出ます。 短い時間と簡単なエクササイズですが効きそうな感じ。 三日坊主にならないように頑張ろうっと♪

買って満足してまだやってません・・・笑 だってむずかしそうなんやもん

理論はよくわかりますが ＤＶＤも実用的・・・ 期待していたほど素敵ではありませんでした

正月太りを解消して、更にその上を狙います！ 皆でSexyボディーを手に入れましょう！！！

DVDに全てのエクササイズが入っているので、とても分かりやすいです。 最初はきつくてできなかったのが、腹筋がついてきてできるようになるととても楽しいです。 まだウエストは減りませんが頑張って続けていこうと思います。

骨盤がゆがんでいて、ぽっこりお腹をなんとかしたくて購入しました。 体調もよくないので、これでマシになるといいな･･･。 買ってから1週間でやめちゃったので、再度チャレンジ！頑張りますっ！！ 期待を込めて★5個。