■25kg 4枚 100kgバーベルプレート ラバー オリンピック ベンチプレス □25kg 4枚 100kgバーベルプレート ラバー オリンピック ベンチプレス

目からウロコの術ばかり。 本を読むのが苦手な人でもＯＫＯＫ！ かわいいイラスト。 かつ、目で見てわかりやすい。 理解しやすいので即実践できます。 堅苦しくなくとりつきやすい１冊です。

スロトレ持っていますが、DVDつきが欲しくて探してました。 どこも品切れだったのでラッキーです。

子育てでなかなか一人ゆっくりDVDを見れなくって断念。。 買って最初の頃は生まれたばかりだったのでできたんですが、腰痛が軽減された気がします。 ストレッチは重要ですね。続けていればやせていたかも！！

ＤＶＤがわかりやすくていいです。すべてのエクササイズがＤＶＤに入っていると、もっとうれしいです。

送料込みで購入、本DVDつき、ヒモを使用して行うところがあるので、ヒモが必要でした。 私は妊娠中に20キロ近く太り、ただいま産後40日であと 4キロで出産前と同じ体重！というところで体重に変化がなくなりました。 本人出産後すごいやせたつもりがズボンはけず、ただいま 実行中、恥骨のいたみがすこしよくなった気がします。 ウエストのたるみはなかなかよくなりません。 もっとつづけなきゃ。

初心者ランナーです。走る距離が延びてくると、どこかしら、なにかしら痛みや違和感がでてきます。「故障せずに幾つになっても走ることができて、さらに記録も延ばしていきたい」。。。そのためには、筋肉を柔軟に保つ必要があると思いました。そんな中、良いストレッチ本がないかと探していたところ、とても評判がよかったので購入。手元に届いて早速実践してみました。まず、写真に入っている補助線のおかげで、どこを意識して伸ばすのかがよくわかり、伸びていることが実感し易かったです。また、表面的な部分だけでなく、コアからしっかり伸ばすことを提唱していますので、数日実践しているとカラダが軽くなった感じがしました。マラソンはもちろん、フラダンスやベリーダンス等の動きをしなやかにしたい方にもお薦めかと思います。

商品には楽天でするものとは別に もともとシュリンクがかけられていたのですが、 角っちょがビリビリに破けて商品が露わに。 これはどう見ても配送中のものではありません。 該当箇所の帯や本体も破損しており、 他にも複数折れや凹み傷などがありました。 こういうものが平気で送られてくるのが不思議でしょうがありません。 楽天側は検品の徹底している、注意喚起を行っているとテンプレで繰り返しますが、検品自体してないのは？ あまりにもいいかげんでここで買うのはオススメしません。

コアリズムなど、今ＤＶＤではやっていますが、友人が すごく難しいとかいう話をしていたので、以前ジムに通って いた時にエアロビをしたことがあり、レビューをみてこれを 購入してみました。 中身はすごくわかりやすく分類されていて、わかりやすく 見やすかったです。 それでいて、結構な運動量になりますし、ちょうどいい運動量なので毎日続けられそうです。 この内容でこのお値段だととっても良い買い物だったなと 思います。

ヨガとならんで調整系のプログラムとして人気のピラティス（ティップネスでは「マットピラティス」というお名前でした）。うろ覚えでおうちでもやっているんですが、簡単な解説書が欲しかったので買ってみました。放送時はやってるとぜんぜん知らなかったので見られずに残念です。伊達さんが現役復帰して活躍できているのもピラティスのおかげもあるんじゃないかと思うので、それにあやかって体幹部のトレーニングに利用しようと思います。

テレビをみて即購入♪ ビリーは私にはハードすぎてすぐ脱落してしまいました。 コアリズムを買おうかずっと悩んでいたらトレーシーさんがテレビにでていて。 これならがんばれるかも？？ まだとどいていないので★４つ。楽しみ〜

とくだねで見て２９日にすぐ購入ポチッ☆ 注文殺到のため発送が遅れるみたいだけど。お店の方のきちんとした丁寧な対応で快くゆっくり待っていましたが、今日届きました！嬉しい！サラッとみてみましたが、３０分コースとかやりやすいチャプターメニューなどで、今日の夜からスタートして体型改造頑張ります！

買おうかどうしようか悩んでるうちに重版予約になり、本日届きました。 さっそく３０分コースをやってみましたが運動不足の私にはかなりきつい。 終わったら立ちくらみのような気分の悪さが…(苦笑 産後ダイエットにジムにも入会したものの思ったより時間が作れなかったので、このＤＶＤで頑張って痩せたいです！ ｺｱﾘｽﾞﾑ２回、ビリー１回で挫折した私が続けれるかどーか。笑 腹筋は完全についていけませんでした。 腕立て伏せもキツイ。 下向いたりしてるうちに気づいたら次の動作に変わっててやりずらい。 慣れれば気にならないでしょう。 ダンベルは家にないので子供のｵﾓﾁｬを握りしめてやりました(笑) 続けたら痩せるだろうな〜