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毎日ウォーキングをしているのですが ストレッチは自己流でした。 今回バーゲン本で見つけて思わず購入。 すごく分かりやすいです。 写真通りにやるときちんと筋ものびて とても気持ち良いです＾＾

前のラジオ体操の本も気になっていたのですが購入を見送っていました。 今回第１と第２と両方収録されているので買いました。 たしかにしっかりがんばればいい運動だと思いますし、短時間で運動した気持ちになれるのも良いです。 最近寒いけど、お出かけ前にラジオ体操をしたら体が温まって元気に外に出られます。

以前から興味があり、購入。やってみると汗かきます。ダンスというよりエアロビとかエクササイズの類ですね。それにしても周りの店では半月早く入荷して売っているのに相変わらずこちらの店舗では遅かったです。

ダンス未経験者ですが、届いてから、曲が早かったことに気づいた次第です♪ 動きは、難しくないのに、ついていけない………！ 慢性的な運動不足ですよね！ でも、正規版を買う前に、出会えて良かったです♪ 家の廊下で毎日やろうかと思います★♪

高くて買えなかったDVDが、普及版で安く買えると聞いて即購入しました。 うまく踊れなくても体を動かしてると楽しいです。 運動不足解消にいいと思います。

わかりやすいですが少し地味な感じはします。 ちゃんと続けてないのですが、ジャンプなど結構キツイ運動もあって汗かきます。

日ごろの運動不足を少しでも解消したく、脂肪燃焼！を目的に購入。DVD付きなので主なプログラムごと映像を見ながらストレッチを行っています。プログラムの一つに５番目のエクササイズ＆ストレッチプログラムがありますが、１）姿勢改善、２）シェイプアップ、３）ボディメイク、の三項目をするだけで、ジワッと汗が出ていい感じで体が温まります。体が非常に硬いのでモデルさんのようにしなやかに出来ませんが（笑）、少しでも筋を伸ばして体を柔軟に出来れば、と思っています。

ピラティス教室に通い始め、家でも基本的な事をしたいと思い、購入。パートに分かれていてとてもよかったです。

もうすぐ８０になる母に頼まれて買いました 家の中で筋トレしているみたいです

かなりの運動不足なのですが、全く辛くありません。 回数もほどほどで次の動作に移りました。 でも効いてる感じはあります。 程よく汗をかいて爽快なので続けられそうです。

これまで運動を少しずつかじってはいたのですが（テニス、ジム、ボルダリング‥）、その場所に行くのが面倒臭くて、なかなか長続きしなかった者です。 このへやトレもどうなるか実際わかりませんが、何より、家で効果的に筋トレできるのが、出不精の私でもやれそうな気がしています。 日頃からトレーニングをされている方にはやや物足りない内容かもしれませんが 、初心者の方や私のような方には、丁度良い内容かと思います。 ☆マイナス１なのは、ＤＶＤがところどころ見れなかったので（＾＾；） ブルーレイのデッキとＰＣ両方で再生したのですが、どちらも同じところで止まったりして、残念でした。 本の内容には満足しています。

やっと届きました♪難しいダンスですが何回も練習すれば覚えられそうです。 動きを真似しているだけでも汗をいっぱいかきました。これから楽しみながら頑張ります！！

運動をする機会が全くないため、気になっていたこのＤＶＤを購入しました。 想像したよりも、本気ですると運動量が凄いです！！ なぜか２歳の娘も、一緒に楽しんでます（笑） 普段しない体勢をするので、最初は全然思うように動けませんでしたが、１Ｗくらいして、段々と体も反応して動くようになりました。 これはずっと続けたいです！

DVDを観ながらしてみると、一回しただけで疲れました。 実は体全体を使ういい体操だったんだなと知りました。 終わった後体が気持ちいいです。

内容はいいんですが、画像も粗く声も小さい。緊張してるの？全然楽しい感じではなく淡々と説明しながら進んでいきます。暗〜い気分になるのは私だけでしょうか？

ひとつひとつの動きをわかりやすく見直したり、もちろんあの3分間のラジオ体操が収録されたDVDがすばらしいです！ 毎朝やっています。