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ただ、何回すればいいとかそういう注意書とか、何回してください。とかの発言が無いので、多分ビデオの先生がやっているようにその回数すればいいのかな？と言う感じ。

やっぱりこの手の体操ものは、映像で見る方が分かり易い！

09079391 最近される方が多いと知り、 挑戦してみようかと、軽い気持ちで購入。 英語がダメな私には、動きでついていくことしかできない てか、ついていけない 場所結構使うのですね。 ジャンプやら、ハードなのを足踏みでやり過ごしても かなりの運動量。 まだ2日目なので、楽しいです。 ストレッチや、ダイエットのハードバージョンと思ってたけど トレーニングなのですね！！ 根性入れて頑張ります。

09074378 最近運動不足なので子供達とやってみることに。すごい汗をかきました。太ももがプルプルしています笑。速くて辛くて出来ないやつもあるけれど頑張って続けてみようと思います。中間で出てくるゴムバンド？無しでもなんとなくできそうです。

日頃運動不足の方には不向きかも知れません．結構きついですが，汗もよく出て，確かにスケジュールをこなせればダイエットにはなるでしょう．英語が聞き取りにくいので，細かいやり方を知りたい人には少しハードルが高い．

早くに注文したので、いつ頃届くのか？とちょっと不安になって問い合わせしましたが丁寧な応対をして頂けました。 ＤＶＤ自体も問題なく日々楽しんでいます。

購入しました。 内容は無理のない範囲でできるので続けられそうです。

割と新しく収録されたものらしく、古い映像ではありません。 内容は良いのですが、妊婦さんがすごくきつそうにやっているのが気になって、ちょっと集中できませんでした笑

英語版ということで心配してましたが、見てまねするだけなので意外と大丈夫でした。 楽しく運動続いてます。 言語の壁？だけなので日本語版より間違いなくお買い得だと思います。

簡単なヨガを繰り返し何度かするものなので物足りないと思われる方もいると想います。 私はこれでも毎回汗をかきますし身体の筋を伸ばす目的なので内容は良いのですが価格は少し内容からは 高い感じがします。

久しぶりにエクササイズをやりました。振りじたいは何でもありませんが運動量は大満足です。達成感が大でした。２日目に体重を計ったら８００グラム減っていました。それも夕食後です。凄いと思いませんか？

介護施設などでこのごぼう先生が有名らしく 購入しました 母は昼間に行く集まりでもよく見て知っていたようです 普段 見ているかは分からないけどDVD的には良い物だと思います

最新エリートコース養成プログラム ビリーはやり遂げるとＧｏｏｄ！Ｊｏｂ！といって励ましてくれます 英語版ですが見るだけでも分かりやすい内容です 始めたばかりですが、これからが楽しみ（＾ ＾）／

体を動かしたい私(ハーフマラソン大会にも参加している)には、マタニティヨガやウォーキングでは物足りなく、レビューを参考に妊娠5ヶ月で購入。 最初はこんなに体を動かして良いのかとびっくりしましたが、時間も適度で続けることができました。 体操だけでなく軽い筋トレやストレッチも含まれていて、これのおかげか、出産2日目でこんなに母乳出る人なかなかいないと助産師さんに褒められました。