【SUN SUN】木製・鯉のぼり SUN SUN】木製・鯉のぼり SUN SUN】木製・鯉のぼり

いつもの料理に彩りと楽しさと食欲をプラスさせてくれる、素晴らしいベジタリアン料理が載っています。レシピだけでなく、素材の説明や調理法などのお話も詳しく載ってますので、読み応えがあるかと思います。 １と２を買いましたが、私の場合２の方が出番が多いです。

家族の健康維持の為、カルシウムの勉強にと思い購入しました。色々料理も参考になりました。

自分にきびしくして、がんばってやせられるようにがんばります。

この本が欲しいとの希望があったのでプレゼント用に購入しました。おかずの変化に期待しています。1と2を同時購入しました。

この本が欲しいとの希望があったのでプレゼント用に購入しました。おかずの変化に期待しています。

太るのを気にする娘のお弁当の参考にするつもりで購入しました。身近な材料で簡単に作れるものが多く、彩りもきれいに作れ大変便利に活用しています。種類も多いので普段のちょっとしたおかずにも大活躍です。

アイデアがすごいな〜と感心させられました。 特に難しいとゆうのはなさそう・・・。 作ってみて、野菜キライが直る〜まではいかなかったですが、おいしかったし、買ってよかったです。 作ってみたくなります。

あまり変わっていないような…。野菜を使えて良いのですが、もう少し整理して表示して欲しかったです。野菜別に表示されているともっと良かったです。インデックスで分けてあるのでそちらを見ればわかりますが…。欲を言えば、もう少し子供向けのものが欲しいかな？

思ったよりレシピがつまんなかった。確かに玄米ごま豆については詳しいですが、レシピは自分でも考えれそうなものばかりでした。

ベジタリアンになるかも？どれもこれも・・・えっえって思うメニューばかりです。お肉や魚を取らなくても済むのなら、その方が良いのかな？って思ってしまいます。高野豆腐が大好きなので、トンカツ？もどきは美味しかったです。

マクロビオティックのお菓子やパンの作り方が、きれいな画像とともに、とても、わかりやすく書かれているオススメの本です。レシピを、いくつか作って試してみましたが、砂糖を使わなくても、おいしかったですよ♪

まずは、この本を購入してみました。 穀物を多く取り入れようと言うのがマクロビであると知りました。 パンやお菓子のレシピが洒落た感じではなく、普段の生活の一部にとけ込んだ形で沢山この本に載っていていましたが、作ろうとしたって、マクロビ初心者の私にはまず材料を揃えるところから始めなくてはならず、本のレシピを参考にする迄はもう暫く時間がかかりそう。

野菜不足が気になりはじめたのはいいのですが… 肝心の野菜をたくさん使うレシピが思いつかなかったので レビューもそこそこだったので購入してみました。 お魚やお肉を使わなくてもこんなの作れるんだ〜〜！と目からウロコ。 何品か作ってみましたが、全体的に薄味のものが多いです。 （よく言えば素材の味が生きてる感じ？） 私はもともと薄味好みなのでレシピをフル活用させてもらっていますが… 濃い目の味付けが好みの方には正直、不向きかもしれません。

よく食べるカロリー脂質マップってあるけど家で作る食事だと載っていないのが多い気がする。外食などで何を食べようかと言う時は参考になります。外食が少ないちょっとず角おかずの多い我が家では参考までにしかなりませんでした。

Izumimirunさんのおかげで、嫌いだった豆腐が好きになりましたし、料理で使う野菜の量も種類も格段に増えました。素材(野菜）を生かすレシピが満載で、目からウロコです。なんだかどんどん体がヘルシーになっていく感じです！