耐寒強 グレビレア シルビア オージープランツ 観葉植物 calm cafe 耐寒強 グレビレア シルビア オージープランツ 観葉植物 calm cafe

ヨガ関連の本がたくさんありますが、ヨガとは何か？という点が明確になります。本格的なヨガに興味のある人にとっては、おもしろい小説であるとともにヨガへの理解が深まります。これから本格的なヨガを始めたいという人にピッタリの本だと思います。

アーサナの写真やＤＶＤの動画は、ご本人ではありません。 体調のことを考えて別の方で撮影をしたようです。 全体的に、膝に負担のかかるポーズが多いです。膝に不安のある方は 注意が必要です。 壁を補助的に使ったアーサナもあります。広めの壁があるお部屋で ヨガをした方がいいと思います。 アーサナを指導する「声」は、サントーシマ香さん。 とても柔らかくてやさしい声です。

インストラクター仲間に勧められ購入しました。ホントに色んなアーサナが掲載されているのでとてもいいです。

初心者には、読みやすく、いろいろなポーズや効く場所など書いてある。

半分はものすごく真面目なヨガ、半分はものすごく不真面目なエガの本です。フランスのテレビ等のネタが丁寧に解説されています。スパッツの伸縮性には度肝を抜かれました。

健康の為、ダイエットの為にヨガを始めたいと思い、 手頃な価格でレビューの評価の高いこちらを購入しました。 ヨガは全くの初心者ですが、大変わかりやすかったです。 効果の程はまだわかりませんが、 とにかくやっていて気持ちがいいです！(*'▽'*) ただ、体の硬い人には少々難しいかもしれません…

誘導がゆっくりで初心者の私にはよいスピードです。初心者のかたにおすすめです

ヨガを始める前のストレッチから始まるので、何もしらなくても始めることができました。超初心者向きです。ジムに行ったこともない私にぴったりでした。

初心者なので人気のにしてみました。 分かりやすいです♪次は違うのも欲しいです♪

雑誌で見てほしくなって購入しました。ただいま実践中です。効果があるといいな。

ものすごく体がかたいので、できないポーズももちろん沢山あります。痛くてポーズがキープできないこともありましたが、初めてやってみたときに、最後は気持ちよくて寝てしまっていて、先生の声で心地よく起こされびっくりしました。ずっとヨガをしてみたかったのですが、この本を選んでよかったです。

毎日の瞑想に、各チャクラを意識する事がとても大事だと気づきました。とても分かりやすく論理的に説明があるので、おすすめです。

赤ちゃんに巡り会えたら始めようと思います。

発送早かったです。 ヨガ自体あまりやったことないですが、自宅で気軽にできればなぁと思い購入しました。 入門編ということでわかりやすいです。 やっていると身体がほぐれてきてポカポカしていきます。