島忠ホームズ　フリーボード　ロイド90FB扉 フリーボード ロイド90FB扉GY(扉 GY): 本棚・シェルフ | 家具

にわかファンですが、ラグビーがこんなに紳士的で尊い競技だったと改めて知ることができました。 写真が伝えるプレー中のショットから、ラグビーというスポーツの奥深さも教わった気がします。 読後、また違った見方で試合（録画）を観戦でき、より細かな感動に出会いました。 まさに、完全保存版です。

とても読みやすいです。 筋トレしたくなります。 家族で読みました。

本の厚みも程よく、いい意味で、しぼられたトレーニングで良いと思います。

非常に美しく素晴らしい写真ばかりです。とても気に入りました。

欲しかった本なので良かったです。専門的でいろいろな方の記事あり 読み応えありました

「脚からやせる神トレ」をはじめて1ヶ月たち、膝の上にすきまができ、股関節回りがしまってきたのですが、通常、デスクワークで足がむくんでしまうのでこちらを取り入れるようにしました。 毎日はできず、週1，2回ですが、むくむ日が少なくなってきました。それに足の甲がむくんでいたのですが、今では親指と小指の腱（？）というのでしょうか筋といいますか、ストッキングの足タレさんのような痩せっぽい（笑）足の甲になりました。 本を見てのトレーニングもできますが、やはり動画がわかりやすいです。でもQRコードで読み込むタイプなのでスマホで見る私には画像がちょっと小さいので☆マイナス1です。