IRIS OHYAMA 除湿機 6.5L

図書館でこの本を見て、手元にも置いておきたいと思って購入しました。 ２人組や大勢でできることもあって楽しいです。

足首の支えになり、歩行の疲れが減りました。歩いたり、階段も安心できます。スニーカーを履いて居ると走ることもできます。 夕方頃から足がむくみ出すとキツさを感じ、脱ぐとサポーターの跡がクッキリ残ります。

肩こりが酷くて辛かった。ストレッチは続かないし、マッサージはお金がかかるので、この本は漫画感覚で読めて楽しそう。ずぼらな私も続きそう(笑)

私はヨガを習っていますが50代の主人にやらせたくて購入しました。 基本の簡単なポーズばかりなので無理なく出来そうです。 やった後、背中がすっきりすると言っていました。

面白い本です。 漫画仕立てでヨガっぽくないですが とても分かりやすくていいです。

本が大きいので、とてもわかりやすいです。

ちょこっとあいた時間に気楽に取り組めるヨガが紹介されています。

まんがになっていてとても読みやすいです。簡単なものが多いので続けられそうです

体幹を鍛えたくて、たまたま見つけて購入。あまりに簡単なので、半信半疑だったけど、 2週間続けてみて、効果を感じました。まず、寝ているときまったくこむら返りが起こらなくなった。 何も無いところでつまずかなくなった。歩くときの重心が変わった気がする。主人もぎっくり腰に なってから、腰痛があるので、一緒に始めました。とにかく簡単で、短時間で済むので、ずっと続けていきます。

DVDの映像がきれいで、見ながら毎日、ヨガしています。

もともと、書店で下見をしてからこちらで購入しました。 わかり易い内容です。

漫画なので読みやすく、ヨガもすぐに取り入れられるものばかりです。 こんな簡単なことで、違うんだと知りました。

みなさんも書かれていますがＤＶＤの方に本の表紙の方が出ている方がよかったと思います。 わかりやすいような体型の人を選んだのでしょうけどそれだったらどんな本でもよかったと思います(^^;) ちょっとがっかり。

別のヨガの本（ＤＶＤ）を持ってますが、割と細切れなのが気になって通しで出来るのが欲しくて購入。 レビューが良かったので期待していたのですが、思っていたのと違う感じでした。 時間が長い割に同じようなポーズの繰り返しが多くてポーズ数は少ない気がします。 まだ慣れていないので余計にだとは思いますが、速いテンポで次々動いていくのでついていくのにあたふたして呼吸まで意識できません。 運動経験が無く動きに関して感が良い方ではないので、１ポーズずつゆっくり進んでいく方が私に向いていたのかもしれません。

DVDは、丁寧に順番に説明してあるので、使いやすかったです。少し、映像が古く感じました。