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勘違いしていました。１食分をこれに置き換えるのかと思ってましたが、それでは全然足りません…栄養も足りないそうで。これプラス何か食べないとお腹もちません。母にプレゼントしたのですが、朝はあまり食べない人なので、これを代わりにしてるらしいです。効果は…どうなんでしょうね？私も食べましたが、味は結構いいと思います！

食べやすくておいしかったです！！！家は玄米と素を1:1で普通に炊いたものを食べましたがおいしく食べられました！！家族の中では便通がよくなったと評判でしたヽ(￣▽￣)ノ（私はもともと便秘気味ではないので・・）

10種類をちょっとずつで自分好みの雑穀が分かったのがよかったです！次回は自分の好きな雑穀をまとめて買いたいと思います！！

見た目は小さいお米みたいです。 お米に混ぜて炊いてみると、お米１００％で炊いたときに比べて、若干パラパラした感じがします。 チャーハンやピラフのときなどは、お米１００％のときより、かえってよい出来上がりになるかも。 お米は夢心地とか、もっちり系にするとあまりパラパラしないのかもしれないですね。 うちでは、カロリー高めのおかずのときは、５０％OFFになるようにマンナンヒカリを混ぜて炊いてます。通常は、３０％OFFになるように混ぜて、雑穀を混ぜて炊いてます。

全部お味は申し分なく美味しいです。 お米を食べている感覚は正直ありませんが、穀類入りのドロッとしたスープ？ポタージュ？といった感じ。 満腹感はありませんが、「ダイエットしてるー！！！」という感じが出るのでモチベーションが上がります。 夜食にしても安心なのがいい。 たぶんまたリピートします。

レビューを読んだあと購入決定しました。辛口評価の方もいれば、買ってよかったという人もいましたね。量は少ないみたいですが、ダイエットクッキーと併用して、1食１袋で済ませたいと思っています。 個人的には、雑炊全部を食べ終わる頃にはマイナス２キロ減量していれば満足です。頑張ります。